第二百四十章 小学妹的电脑“坏”了(第2/5页)

“什么爱的晨练呀,巧遇而已!”

“得了吧,鬼才相信呢!”

“……”

两个女生边跑边吱吱喳喳地聊了起来,一见面那嘴巴就合不上了,没完没了的。

苏泽林在后面直摇头。

看来,女人都是会随着年龄渐增话儿变多的。

秦诗晴向小喇叭进化的趋势越来越明显了呀。

跑了一刻钟,小胖妞就上气不接下气的了:“我,我不行了,咱,咱们歇会吧!”

“莹莹,你这体力不行啊!”

秦诗晴笑道。

跑了这么会功夫,她也就额上微见香汗,脸色红润,胸脯起伏也比平时稍快了些。

苏泽林就更不用说,这点运动量,给混子热身都不够,脸不红气不喘的。

时间短,速度又慢,要不是照顾两个女生,他现在都跑两倍以上的路程了。

平时混子在晨跑时字典里都没个停字,经常绕江边一口气跑完回家,全程一个小时多点。

“我可不像你们俩,要不是得减肥,以前放假姐天天都宅家里的。”

董莹苦着脸,直接就走到路边的草地坐下了。

但是屁股刚沾地,就又被秦诗晴拉了起来:“莹莹,体育老师不是告诫过我们嘛,运动后不能立刻停下,否则身体会承受不住,得慢慢降低运动量,你先慢走一会,等气顺了才能坐。”

“好吧!”

小喇叭有点无奈。

两个女生慢走,苏泽林等得有点无聊,干脆在草地上就做起了俯卧撑。

俯卧撑是最常见的锻炼方式之一,它不受限于环境,随时随地都能做,也不需要道具。

此种运动也有很多好处,可对自身平衡能力起到重要锻炼作用,促进血液循环,改善心肺功能,减少人体生理老化,给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆,能够防止摔倒,这个对老人就很重要,很多老人都是因为摔了一跤就没了。

而且,俯卧撑还有一个鲜为人知的隐藏作用。

每晚睡前坚持做几分钟,可以缓解腰痛和前列腺压力,促进雄激素分泌,增强男性那方面的能力。

所以这是苏泽林坚持做的一个运动项目。

“一!”

“二!”

“三!”

“……”

混子边做边在心中默念。

刚开始董莹还不大在意。

然而过得许久,当她那口气平顺下来,苏泽林还在草地上下起伏着,小喇叭就吃惊了。

做了这么久,得好几百个了吧。

且她很快就发现了一件事,混子的俯卧撑不像别人那样借助两只手掌撑地,而是纯粹靠五指发力,手掌和地面并无接触。

此种方式,无疑难度高了许多。

“两百九十八,两百九十九,三百!”

苏泽林持续默念计算着,最后的几十个甚至还切换成二指禅模式,直到三百整,这才打完收工,从草地上爬起。

寻常男性能一口气做三四十个俯卧撑算合格,经常锻炼,身体好的做上百个不成问题,专业的健身达人能做几百个。

但像混子这样靠手指完成三百个的很稀罕。

小喇叭看得眼睛都发直了。

不愧是能将笔转得像电风扇一样快的男银啊!

指力恐怖如斯!

尤其是食指中指,那力量无敌了呢。

“诗晴,他平时都这么做俯卧撑的吗?”

董莹忍不住低声问道。

“对呀。”

秦诗晴神色淡定,她早已见惯不怪了。

“你真幸福!”

小喇叭一脸羡慕。

秦诗晴:“?”

“没什么,我随便说说。”

小喇叭干咳了声。

“噢,莹莹,我想做几个仰卧起坐,你帮我抓下腿吧。”

“OK!”

秦诗晴躺在草地上,膝盖曲起。

董莹环抱住她的双腿,瞬间就发现了什么。