第五十二章 练指（第2/3页）

因而，把指锻炼好了，其中的好处莫大。

莫逍城找来了两颗核桃，每一颗都比牛眼还大，坚实得很，要用锤子才能捶烂，已经完全熟透了。他握在手里，缓慢地转动着，格吧格吧地作响，显然是被握得紧凑紧凑的。

他左手握了换右手，放到了手心了，揉来揉去，每一根手指都很好地活动到了，而且两个核桃在他的手心当中正好形成了一个太极之象，也叫太极球。

好一会儿，莫逍城的手指变换地越发越快，手心里的两个核桃转得也越来越快，格吧格吧的声音也更响了，最后两个核桃被磨得热热的，莫逍城才放了下来。

可以看到，本来光滑结实的核桃表面，竟出现了几条小裂缝了，可见莫逍城的手指有多么地大力了。要是有人和他握手，他一用力，那人不但受不了，手掌都要捏碎了。

这是练指的其中一个方式，能够大大提高手指的灵活性，还能够通筋活络，让气血旺盛起来。

再者，手指条条的脉络连通大脑，有目的性，有效果性地运动十指，能使大脑思维都开阔起来，感官各方面都提高。所以那些达官贵人，武功高手，在思想问题的时候就无意识地拿起圆球实物在手里转动。

有句老话，欲速则不达。

凡事都有个度，吃饭好吃，但也不能死吃烂吃，撑圆了肚子，是大忌。训练也是如此，玩核桃要是玩久了照样也会适得其反。

现在的莫逍城感觉自己的指力仿佛比之前大了，其实不然，这是一种虚幻感。用句科学的话，人的感官有很多时候是不准确的。就如一个人的手刚才冰水中抽出来，然后一头扎进沸水里，那么他短时间内是不会觉得烫手的，因为还没能反应过来。

同样，就有很多到了明劲的人，沾沾自喜，每时每刻都感觉自己充满了活力和力量，一拳能打死一头牛，活蹦乱跳的，认为自己就是天下的一等一高手。这也是练功把气血练旺了，浑身有劲，所造成的错觉。打是能打，不过要是遇上了暗劲高手，一招半式之间就被撂倒了。

莫逍城不满意地摇头。他能够握碎那两个核桃，不过也要花上几分力气。若是换了高业先，肯定轻易就能捏碎了。

他吐了一口气，手指暖暖地，红了起来，这是气血运到手指上了的效果。

乘着这股气血还没有退下去，莫逍城打坐在床上，开始了第二套训练方案，十指相敲法。

这是一套很符合养生健体的方法，动作简单，就是让双手的十指相对，互相地敲击。这样很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，又有明目灵感的特点。血脉可以通到四肢末梢，从而加快全身的血液循环。

不过这样的方法并没有很多的人知道，莫逍城也只是在手上学来。

立竿见影。十来分钟，莫逍城的手指就更加地通红发热了，麻麻的，仿若里面一个个的细胞都在跳动。要是一般的人绝对没有这样的效果的，莫逍城本身气血就比常人旺许多，也懂得用劲，一番下来才有明显的效果。

莫逍城不得不感慨一句，古人，中医，在养生健体这方面，的确做出了巨大的贡献，很多方法简单而又快捷，能精确到锻炼身体上的某一个部位。

练好了手指，当然也要锻炼脚趾。众所周知，脚趾的控制神经不多，除了简单的上下曲张动作之外，就不能随意地做出其他的动作了。

其实脚趾的力气不小，大力一点的人，往人身上一夹，能把人痛的死去活来，立刻就要淤血紫黑。一般人都有这样的力道，要是换做莫逍城，能把人生生夹下一块肉了，而高业先就更厉害了，力儿更足，就是老树都要抠下一大块，根本不是常人可以想象的了。

不过脚趾厉害在与人交手中发挥的效果不大，几乎没有杀伤力，在步法方面倒是提高不少，脚趾有力，腿也有力，咻的一下就不见了。